Чем я займусь, когда приеду домой

За неделю в Нальчике я соскучился по семье и по своим привычным домашним занятиям. Еду и думаю, чем же займусь, когда буду дома. И охватывает предвкушение.

Конечно, я обниму любимую жену и сына. Конечно, выпью чашку ароматного эспрессо, которого был лишён всю эту неделю. В гостинице такого кофе нет, а ехать в Нальчик за чашкой эспрессо кофе мне не показалось хорошей идеей.

Кстати, только что обратил внимание на совпадение. Я прилетел на самолёте авиакомпании Азимут и жил в гостинице Азимут. Видимо, такая норма — не больше двух Азимутов в неделю. Поэтому рейс и отменили, потому что он был уже третий. Шутка.

Но вернёмся к предвкушаемому будущему. К чашке эспрессо у меня будет яичница глазунья. С жидким желтком и плотным белком, как я люблю. И, конечно, мы поговорим за столом, обменяемся первыми эмоциями от встречи, радостью от того, что мы снова вместе. Разлука очищает отношения от шелухи мелких неурядиц, уносит обиды и освежает чувства.

Ещё я обязательно схожу на фитнес с сыном. Я соскучился не только по родным, но и по тренировкам в зале, по чудесному хамаму и приятной усталости в мышцах, которая появляется после хорошей нагрузки.

Также в планах приложить больше системных усилий по избавлению от лишнего веса. Я уже не настолько молод и здоров, чтобы пренебрегать проблемами, которые он создаёт. Пожалуй, даже самый вкусный торт не стоит того, чтобы сокращать ради свою активную жизнь.

Обязательно разделаюсь с делами-лягушками, которые откладываю давно. И зря. Ведь часто бывает, что дело на 15 минут откладывается многие месяцы напролёт. И это очень тяготит, снижает мотивацию и вызывает депрессию. А мне это не нужно. Потому что я не планирую больше заедать свои переживания. Обязательно найду другие способы привести нервы в порядок и не погружаться в депрессию. Та же медитация или дыхательные упражнения. Обязательно выучу и буду применять.

Ещё один пункт в моём плане возвращения — обновить домашний сад на подоконнике. Перед отъездом несколько растений выглядели не лучшим образом, и я чувствую ответственность перед этими зелёными созданиями. Планирую пересадить их в свежий грунт, подрезать, где нужно, и, возможно, добавить пару новых. Есть что-то успокаивающее и медитативное в уходе за растениями. Ты словно настраиваешься на другой ритм — не на человеческую суету, а на неспешное, но неуклонное движение растительной жизни.

Кстати о ритмах. Ещё до поездки я буквально заруинил своё расписание. Ложился спать то в два, то в три часа ночи или позже. Вставал как получится, добирал сон в течение дня. А вот в поездке режим выровнялся. Я вставал в 6:40, ложился максимум в половине первого. Поездка буквально выбила меня из колеи, которая подрывала моё здоровье, напомнила, что можно и нужно жить иначе. Так что я чувствую потребность установить нормальный режим и придерживаться его. Ранний подъём, утренняя практика, работа в часы максимальной продуктивности — всё это создаёт каркас дня, который помогает двигаться вперёд, даже когда мотивация на нуле.

Думаю ещё, что мой письменный стол заслуживает внимания. Перед отъездом он выглядел как поле битвы — бумаги, книги, провода, заваленные непонятно чем полки… Хочу создать вокруг себя более организованное пространство. Есть в этом какая-то магия — когда физическое пространство упорядочено, и мысли текут яснее, и решения принимаются легче. Возможно, даже добавлю пару новых элементов — сочный зелёный суккулент или необычную настольную лампу. Маленькие изменения часто приводят к большим сдвигам в восприятии.

Отдельный пункт плана — выделить время для настоящего, глубокого общения с семьёй. Не просто быть в одном пространстве, каждый со своим гаджетом, а действительно быть вместе — разговаривать, играть в настольные игры, готовить что-то особенное, может быть, даже возобновить наши семейные чтения вслух, которые так согревали долгими зимними вечерами.

В поездке я особенно остро почувствовал, как ценно это качественное время вместе. Никакие рабочие задачи не стоят того, чтобы откладывать жизнь на потом. Ведь в конце пути мы вряд ли будем жалеть о несделанных отчётах, зато наверняка пожалеем о несказанных словах и несостоявшихся объятиях.

Ещё я понял, что пора наконец разобрать фотографии с наших предыдущих путешествий. Они хранятся в цифровом виде, разбросанные по разным папкам и устройствам. Хочу создать несколько фотокниг — не только как память для нас, но и как наследие для сына. Ведь эти моменты — наша семейная история, и было бы здорово сохранить её в осязаемой форме.

Ну и, конечно, я планирую выделить себе каждый день конкретное время, чтобы заниматься книгой, которую я никак не напишу, хотя давно придумал план и мысленно набросал текст основных разделов. Это сложнее, чем писать ежедневные посты, но я уверен, что справлюсь.

В поездке я также много размышлял о балансе между «делать» и «быть». Мы так зациклены на производительности, достижениях, списках дел, что забываем просто быть — наслаждаться моментом, замечать красоту вокруг, прислушиваться к собственным ощущениям. Поэтому в мой план возвращения я обязательно включу «время ничегонеделания» — когда можно просто сидеть с чашкой чая у окна и наблюдать за облаками или слушать шум дождя, полностью в него погружаясь.

И, конечно же, книги. В поезде я прочитал несколько книг и теперь предвкушаю, как буду выбирать следующие. Есть особое удовольствие в том, чтобы читать аннотации, решая, какая история станет твоим спутником на ближайшее время. Это выбор не только книги, но и настроения, перспективы, даже в каком-то смысле — версии себя. А ещё — в моём случае — нужно ограничивать себя в чтении, потому что оно имеет свойство поглощать всё время, не только свободное. Такой вот я увлекающийся человек.

Путешествие, особенно с непредвиденными поворотами, как моё, даёт удивительную возможность посмотреть на свою жизнь со стороны. Видишь яснее, что работает, а что нет, что приносит радость, а что лишь отнимает энергию. И возвращение домой — отличный момент, чтобы внести коррективы, запустить новые привычки, отказаться от того, что не служит твоему благополучию.

Я возвращаюсь не просто в свой дом — я возвращаюсь к себе, но уже немного другому, обогащённому новым опытом и пониманиями. И в этом, наверное, главная ценность любого путешествия — не столько увидеть новые места, сколько вернуться домой с обновлённым взглядом.

Так что встречай меня, мой дом. Я еду к тебе с багажом впечатлений, идей и предвкушением того, как мы вместе создадим новую главу нашей истории. Немного более осознанную, немного более гармоничную, немного более наполненную жизнью.