Здоровье

14.06.2025 · 5 мин

После возвращения из Абхазии я сначала был спокоен, но, день за днём возвращаясь в привычный ритм, обратил внимание, что уровень стресса...

13.06.2025 · 6 мин

Сегодня проснулся с каким-то подавленным настроением. Потом почитал новости о нападении Израиля на Иран, стало ещё хуже. Но я понимаю...

08.06.2025 · 5 мин

Ехал сегодня на фитнес. Трехполосная дорога, я еду по средней полосе, справа от меня пассажирский автобус. Я плавно опережаю его...

03.06.2025 · 4 мин

Сегодня последний день нашего отдыха в Абхазии. Завтра мы отправляемся домой. Время пролетело незаметно. И в этот раз у меня получилось...

21.05.2025 · 4 мин

Я относительно недавно опять вернулся к практике медитации. Ничего эзотерического, никаких бесед с космосом и просветлений. Просто...

12.05.2025 · 6 мин

Недавно поймал себя на неожиданной мысли. Смотрю со стороны на свои привычки, поступки, решения и задаюсь вопросом: а уважал...

10.05.2025 · 6 мин

Вчера мы с сыном сходили в новый фитнес клуб Royal Gym, открывшийся в Силе спорта на третьем этаже. Честно сказать, я не ожидал ничего...

20.04.2025 · 2 мин

Сидячая работа — наш всеобщий бич. Знаю, звучит как клише, но исследования не врут: её вред здоровью сравним с курением. Мы проводим дни...

14.04.2025 · 5 мин

Сегодня последовал собственному решению и пошёл на фитнес, не раздумывая, идти или нет. Выпил чашку кофе, собрал сумку и поехал. Снова...

09.03.2025 · 3 мин

Сколько себя помню, мама всегда была сильной. Она принимала решения, помогала с проблемами и, казалось, могла всё. Даже когда я стал...

11.02.2025 · 2 мин

Сегодня развенчаем миф, который кочует из поста в пост: «натуральное = полезное». Спойлер: природа не заботится о вашем здоровье. Она...

02.02.2025 · 2 мин

Сегодня поговорим о модном способе борьбы с самим собой — цифровом детоксе.