Здоровье

05.07.2025 · 6 мин

Раз уж начал тему с тренировками, не могу не поделиться своими соображениями и опытом в части организации процесса и того, что называют...

04.07.2025 · 12 мин

Я уже лет 20 довольно интенсивно тренируюсь. Сначала это была банальная физкультура, потом довольно долго и глубоко йога23, и вот уже...

01.07.2025 · 6 мин

Вчера, наблюдая за парой, увлечённо целующейся на скамейке в парке, я поймал себя на мысли: насколько удивительно, что такой, казалось...

25.06.2025 · 6 мин

Вы встречали людей, которые одержимы какой-то идеей? Они убеждены, что знают, как правильно, что нужно сделать, чтобы было правильно...

21.06.2025 · 5 мин

Я довольно долго считал, что любые банные процедуры с повышенной температурой мне противопоказаны. Потому что гипертония и сердце. Хоть...

19.06.2025 · 4 мин

Кажется, что совсем недавно мне стукнуло полвека, но время летит. В этом году мне исполнится 52. Странное ощущение: вроде внутри всё тот...

16.06.2025 · 5 мин

Сегодня в очередной раз ломал голову, пытаясь придумать какое-нибудь блюдо на ужин. Проблема в том, что сын ест далеко не всё, что...

14.06.2025 · 5 мин

После возвращения из Абхазии я сначала был спокоен, но, день за днём возвращаясь в привычный ритм, обратил внимание, что уровень стресса...

13.06.2025 · 6 мин

Сегодня проснулся с каким-то подавленным настроением. Потом почитал новости о нападении Израиля на Иран, стало ещё хуже. Но я понимаю...

08.06.2025 · 5 мин

Ехал сегодня на фитнес. Трехполосная дорога, я еду по средней полосе, справа от меня пассажирский автобус. Я плавно опережаю его...

03.06.2025 · 4 мин

Сегодня последний день нашего отдыха в Абхазии. Завтра мы отправляемся домой. Время пролетело незаметно. И в этот раз у меня получилось...

21.05.2025 · 4 мин

Я относительно недавно опять вернулся к практике медитации. Ничего эзотерического, никаких бесед с космосом и просветлений. Просто...