Здоровье

Идеальный вес

28.01.2025

Когда-то понятие «идеальный вес» было главным показателем здоровья. Сейчас оно считается устаревшим — не потому, что формулы неправы, а потому, что здоровье сложнее одной цифры.

Введённые значения сохраняются только в вашем браузере — данные никуда не отправляются.

Как это считается

Каждая формула зависит от роста и пола:

ФормулаМужчинаЖенщина
Devine (1974)50 + 2,3 × ((h−152,4)/2,54)45,5 + 2,3 × ((h−152,4)/2,54)
Lorentzh − 100 − (h−150)/4h − 100 − (h−150)/2
Robinson (1983)52 + 1,9 × ((h−152,4)/2,54)49 + 1,7 × ((h−152,4)/2,54)

Где h — рост в сантиметрах. Все три дают близкие, но не одинаковые результаты — разброс может достигать 5–10 кг.

Калькулятор ИМТ

28.01.2025

ИМТ — самый известный и самый спорный индикатор. Он популярен, потому что считается за 10 секунд. Он спорный, потому что часто интерпретируют как диагноз, хотя это всего лишь статистическая оценка для «среднего человека» — который не атлет, не пожилой, не азиатской комплекции.

Введённые значения сохраняются только в вашем браузере — данные никуда не отправляются.

Как это считается

Формула простая: вес в килограммах делим на квадрат роста в метрах.

Антизабота

Антизабота

· 3 мин

Представьте себе ситуацию: вы с коллегами пришли на обед, и кто-то из них набирает явно вредную еду — жирную и сладкую, да ещё...