Осознанность

05.11.2025 · 19 мин

Почему я продолжаю читать каналы, которые манипулируют мной и где искать правду

12.10.2025 · 29 мин

Знаете, что самое сложное в разговоре с самим собой? То, что оба собеседника прекрасно знают, когда врут.

14.09.2025 · 11 мин

Я одно время увлекался разными способами прокачать свою эффективность. Витамины, медитация, БАДы, режим питания, йога, фитнес… Правда...

04.07.2025 · 5 мин

Сегодня утром я наблюдал, как супруга поливает цветы. Обычное, даже банальное зрелище, каких тысячи вокруг нас. Но что-то в этом моменте...

21.05.2025 · 4 мин

Я относительно недавно опять вернулся к практике медитации. Ничего эзотерического, никаких бесед с космосом и просветлений. Просто...

08.04.2025 · 5 мин

А вы замечали, как часто мы «выпадаем» из реальности? Доезжаем до работы, не помня дороги. Читаем страницу, не понимая ни слова. Слушаем...

04.02.2025 · 3 мин

Я не умею отдыхать. Не могу расслабиться даже в самой, казалось бы, расслабляющей обстановке. За ужином в ресторане я думаю о том...