Сахар и сердце
Наблюдая за своим состоянием, я обнаружил одну повторяющуюся особенность. Стоит мне наесться сладостей, как появляются перебои в работе...
Продуктивность
Странный маркетинг
Уже давно обратил внимания на очень странную маркетинговую стратегию ТБанка: для новых клиентов у них обслуживание дебетовой карты Black...
Упражнения с собственным весом: плюсы и минусы
Я около шести лет занимался йогой по системе йога23. Это довольно нагруженный вариант йоги, из которого исключены травмоопасные...
Как заставить себя регулярно тренироваться
Раз уж начал тему с тренировками, не могу не поделиться своими соображениями и опытом в части организации процесса и того, что называют...
Поиск смысла в повседневности
Сегодня утром я наблюдал, как супруга поливает цветы. Обычное, даже банальное зрелище, каких тысячи вокруг нас. Но что-то в этом моменте...
О пользе поцелуев для здоровья
Вчера, наблюдая за парой, увлечённо целующейся на скамейке в парке, я поймал себя на мысли: насколько удивительно, что такой, казалось...
Жизнь после Windows 10: когда «старый» компьютер совсем не хочет на пенсию
Октябрь 2025 года незаметно приближается, а с ним и конец поддержки Windows 10. Microsoft всё настойчивее подталкивает пользователей...
Что делать с занудами, если это ваши близкие?
Вы встречали людей, которые одержимы какой-то идеей? Они убеждены, что знают, как правильно, что нужно сделать, чтобы было правильно...
Почему уходит надежда на лучшее
Бывало ли с вами так, что вроде бы всё в целом скорее нормально, чем нет, но внутри растёт разочарование ситуацией. Топливом для...
Хаммам: мой путь от сомнений к удовольствию
Я довольно долго считал, что любые банные процедуры с повышенной температурой мне противопоказаны. Потому что гипертония и сердце. Хоть...
Иллюзия контроля: зачем мы притворяемся, что управляем своей жизнью
Размышляя о дисциплине, я подумал, что следствием дисциплинированной жизни является ощущение, что вся наша жизнь под контролем...
Вторая половина жизни: как переосмыслить успех после 50
Кажется, что совсем недавно мне стукнуло полвека, но время летит. В этом году мне исполнится 52. Странное ощущение: вроде внутри всё тот...