Скука как инструмент прогресса: почему самые эффективные тренировки — часто самые нудные
Если на тренировке тебе скучно, не спеши ругать себя за «отсутствие мотивации». Возможно, это как раз тот редкий случай, когда ты всё делаешь правильно.
Скука
🧠 Микродозинг скуки: почему ваш мозг отчаянно нуждается в паузах
«Все человеческие беды происходят от неспособности спокойно сидеть в одиночестве в пустой комнате» — Блез Паскаль